体調管理に無理は禁物！！

気温差激しく、体調を保つのが大変な毎日です。

そんな時は、無理せず乗り越えるのが一番。

個人的には、トレーニング強度を緩めて体調を保つようにしていますね。

仕事に穴を開けられません。

働いて稼いだお金で、趣味や好きな事ができるわけですから。

20代の頃は、疲れていても無理してトレーニングして・・・

結果、体調崩して仕事もマンパワーでやれず・・

まわりに迷惑かけずに楽しく、時には本気で物事に取り組みたいものです。