パワー満タン！ - かめあり南口整体院日記　〜カラダの話〜

明けましておめでとうございます。

正月休みでの筋トレで、パワー充電は完璧です。

多くの方にパワーを届られるよう頑張りますので、今年も宜しくお願いいたします。

ちなみに・・・・
インフルエンザの話がちらほら耳に入る時期です。
まずは予防が大切！
私が最近実践しているのは「緑茶うがい」
緑茶のカテキン成分に殺菌作用があるとの話を聞き実践しています。

気合だけでは病気は防げませんから、まずは敵を知り対策を立てるのが理に叶っているでしょうね。
若いころは気合で治そうとして酷い目に・・・

＊カテキン
赤ワインにも含まれ、動脈硬化などの予防に役立つ成分として有名になったポリフェノールの一種で、渋みの成分の本体。