こんにちは、ナカムラです。 みなさ〜ん、夏バテしていませんか？ 我々のカラダは気温が上がると、体温調節機能が働いて汗を出し、気化熱によって体温を下げようとします。 ところが、高温状態が長く続いたり、湿度が高くて汗が出にくいと、調節機能が不調が…

こんばんは、ナカムラです。今日は日中も日差しが強く、とても梅雨時期とは思えない一日でしたね。 みなさん「トマト」は食べていますか？ 最近私は、よく食べています。 カラダの為にというよりは、暑い季節になると食べたくなってくるからです。 幼少期に…

こんにちは、ナカムラです。 みなさんは食後直ぐに「歯磨きする派」ですか？ 実は、食後直ぐの歯磨きは歯の健康に良くないらしいのです！ なぜか・・・食後は酸の働きにより、アルカリ性の歯の表面が溶けて柔らかくなっており、その状態で歯磨きをすると、歯…