結論から言うと・・しっかり背負えていれば、歪みづらいです。 しっかりとは？背中（肩甲骨付近）とリュックに隙間を作らないこと！女性や学生に多い背負い方で気が付くのは、腰の高さまでリュックを下げて背負っていること。 何が悪いのか？低く背負ったリ…

皆さん。自転車って道交法上は、「軽車両」と位置づけられていることをご存じだと思います。 （解らない人は調べてください。） 軽車両と言うことは・・・他の車両と同様に道路標識・標示のある所では、従う義務があるんです！例えば一時停止標識のある場所…

欧米文化が浸透し、椅子生活が増えたと言え、まだまだ床（畳）に座ることも多いと思います。床に座る姿勢で多いのは、正座かあぐらと聞くことが多いですね。どっちの姿勢が骨盤に良いのか！？答えはズバリ・・・正座！！ なぜか？正座って、背筋を伸ばしやす…

多かれ少なかれ、心当たりのある人が多いのではないでしょうか。歩行中や自転車運転中にスマホ操作・・・視野が狭くなり、衝突や転落の危険が格段に上がるのに、そんなリスクはおかまいなし？状態。私は、歩行中スマホを使用したいときには、邪魔にならない…