雨空が、今日は気持ちいい青空が広がっています。 遅い時間から天気が崩れるようなので、油断はできませんが・・ 天気でも季節を感じられますが、昨日はもっと夏を感じるモノを見ました。 浴衣です。 １０代〜２０代くらいの人たちが、カワイイ柄の浴衣を着…

泣きだしそうです。 雷様は隠れているのか、気配なし。 最近、治療院まで約３０分かけて、徒歩で通勤するようにしたんです。 だからと言って、すこぶる体調が良いなどということはありません！ が！！ 良い汗をかけて、とても気持ちがいいですね。 今より慣…

梅雨真っただ中ですが、体調不良じゃありませんか？ ずいぶん久しぶりのブログになりますが、定番の筋トレネタでいきますよー 最近よくやる筋トレは・・・ 「懸垂」です！ もちろん、普通の懸垂じゃありません。やり方を簡単に説明す・る・と・まずは壁の突…