日本代表のみなさん アジア杯優勝おめでとう！！！！ しかし、肝心なゴールシーンは見ていない。なぜか！？後半に入り、同時に睡眠に入ってしまい・・・・（反省です！）試合開始時間が深夜だったにもかかわらず、平均視聴率は「３３．１％」瞬間最高は「３…

こんにちは、きつたです。 しもやけになってないですか？ さて、年初に立てた目標の進捗をチェックしてみようと思います。 やはり、計画はPlan-Do-Seeが重要ですからね。 今月の目標は、1回/2日で約1時間。 29日までの実績出走回数は11回。 今月の残り3日…。…

みなさんこんばんわ、ナカムラです。 最新の１週間（１月１７〜２３日）のインフルエンザの新規患者数が３週連続で倍増との発表がありました。 ２０〜３０歳代への広がりが目立った前週に比べ、今回は１４歳以下の小児への感染が多いようです。 厚労省は２月…

毎日寒い・・・でも、山形の寒さにくらべたらかわいいものです。冬になるとアツアツのこんにゃく「玉こん」を食べていたことを思い出します。形が丸いため「玉こん」と言っていたはずです。（間違っていたらすみません）主に醤油で煮込み、くしに刺して食べ…

日・韓戦、最終的に日本がPKを制して韓国に勝ちました！ 試合が終わってからも、気持ちが興奮してなかなか寝付けませんでしたよ。しかし、いつまでも喜んでもいられません。決勝の相手は・・・・・ FIFAランク 大会参加国最上位「２６位」のオーストラリアで…

明日の２２時２５分、アジアカップ準決勝「日・韓戦」です。予想通りの展開というかなんというか・・・・永遠のライバルとして避けては通れない壁なんでしょうね。前半動きが硬い日本が、点をあたえず後半まで持ち堪えられたら勝機が見えてくるかも！？明日…

勝った！勝ちました！！アジア杯準々決勝カタール戦。３−２の逆転勝ちで４大会連続４強入りです。しかし、うかれてもいられません。次の相手はイランVS韓国の勝者と対戦になるので、気を引き締めないと。我々も、もっとたくさん応援して選手たちにパワーを送…

こんにちは、ナカムラです。いよいよ今夜２２時２５分アジアカップ準々決勝、カタールとの一戦が幕を開けます。現在の日本の勢いがあればカタールに勝ってくれると思いますが・・・サウジ戦では負傷のために出場しなかった本田、出場停止だったGK川島も戻っ…

夜のランニングを早々に終わらせて、TVの前にあぐらをかき「みる」準備はOK。リモコンのスイッチを入れ、スポーツニュースの相撲取り組みダイジェストを凝視！！想像していた内容とは違っていました。稀勢の里がもう少し苦しい試合運びかと思いきや、完勝で…

まさかまさかの連勝ストップ。カンの鋭い方ならピンきているかもしれません。相撲です。白鵬VS稀勢の里の取り組みです。連勝「２３」でストップです！いやー白鵬にも苦手（ライバル？）力士がいるようですね。しかも決まり手が押し出し・・・（力負け！？）…

こんにちは、きつたです。 雪が降っている時間に起きましたか？ まさかの、しもやけです。 2週間ほど前から発症しました。 しもやけとは、 『身体の一部が冷えたために、膨れて硬くなったり、その部分が痒くなったり熱くなるような感覚を覚える現象』（Wiki…

こんにちは、きつたです。 今年の計画、立てましたか？ さて、前回ランニング計画の話をしたんですが、各方面から『で、具体的には毎月どうするの？』と的確なご指摘を受けました。 そうです、目標は日々の行動にブレークダウンしないと意味がないです。 と…

みなさんこんばんは、ナカムラです。昨日は妥協せずに中川河川敷ランニングやり遂げました。爽快な汗を流せて気持ちよかったですよ！でも、あまり無理しすぎると・・・・体調を崩してしまいやすい季節なので、ランニング後のクールダウンはもちろんのこと、…

みなさんこんばんは、ナカムラです。この時期は、「食べ過ぎ・動かな過ぎ」のせいで体重UPしてしまいがち。しかーし、ダイエットには気温が低い冬がおすすめ！「どうして？」疑問を感じる人もいるかと思いますが・・・・体温を上げようとするカラダの働きは…

成人式を迎える皆様、おめでとうございます。二十歳を迎え、未成年の時にはできなっかったことが出来るようになりますね。例えば・・・・お酒が飲める！タバコが吸える！（飲みすぎ・吸いすぎ注意）中型自動車免許が取得できる。（大型免許は満２１歳以上）…

あけましておめでとうございます、きつたです。 今年もよろしくお願いします。 さて新年です。『一年の計は元旦にあり』です。 毎年、長期の目標（3〜5年先）に基づいて今年の計画を決めて手帳に書いてます。 ずばり今年のランニング計画は『フルマラソン2回…

昨日（１/６）は、暦の上では「小寒」と呼ばれています。見るからに寒そうな言葉ですが、意味を調べるともっと寒さが増してきます。小寒とは・・・・寒さがもっとも厳しくなる前や、寒さが加わる頃という意味。いわゆる「寒の入り」のこと！小寒後１５日で大…

こんにちは、中村です。皆様あけましておめでとうございます。今年も皆様のお役に立てるよういっそう努力してまいります。本年も御愛顧の程をお願い申しあげます。 かめあり南口整体院 ナカムラ