ダイエットは冬がいい！？

みなさんこんばんは、ナカムラです。

この時期は、「食べ過ぎ・動かな過ぎ」のせいで体重UPしてしまいがち。

しかーし、ダイエットには気温が低い冬がおすすめ！

「どうして？」

疑問を感じる人もいるかと思いますが・・・・

体温を上げようとするカラダの働きは、脂肪を燃焼する基礎代謝のUPにつながるんですよ。

今日も寒いですが、妥協することなく中川河川敷ランニングに行きますよ。

カゼをひかない程度に・・


かめあり南口整体院　　ナカムラ