通勤時間帯の千代田＆日比谷線に乗りました。 予想通りの超満員状態。 爪先立ちで、やっと指先が手すりに触れるか触れないかのギリギリの状態。イライラの感情が湧いてきそうな自分に気付き・・・心を「無」にして・・ 感情を無くして・なんとか発狂せず目的…

忘年会シーズン！飲み過ぎて体調崩している人も多いかと思いますが・・・是非！！？ 楽しいお酒を飲みましょう。自分を守るのは結局自分。暴飲暴食が当たり前な１２月ですが、だからこそカラダの事を考えて行動しましょう。

街角を歩くと、イルミネーションやサンタの人形が・・・ただ！気温が高いせいか、今ひとつしっくりこないのは私だけでしょうか？さて、テレビを見ていると健康番組が多いことに気づかされます。視聴者が、健康に興味を持つことは良いことです。少しでもカラ…