！勝利！
日・韓戦、最終的に日本がPKを制して韓国に勝ちました！
試合が終わってからも、気持ちが興奮してなかなか寝付けませんでしたよ。
しかし、いつまでも喜んでもいられません。決勝の相手は・・・・・
FIFAランク 大会参加国最上位「２６位」のオーストラリアです。
しかも監督は、元浦和監督オジェック氏。今度も勝利に貪欲なチームが優勝するはず。
日本が優勝してアジアのトップを掴み取ってほしいです。
＊ 決勝戦は２９日土曜日 ＊
みんなで応援して、カタール・ドーハで頑張る選手たちにパワーを送りましょう！！！
参考までに「寝つきが悪くなる原因」を４個あげました。
① 交感神経優位（睡眠するときは、副交感神経優位の状態がベスト）
② 体温が高い（体温が高い時はカラダは覚醒し、体温が下がってくるころに眠りに落ちていく傾向にある）
③ 睡眠物質が少ない（睡眠物質は疲労物質から作られる。昼は外に出て運動することがよい）
④ メラトニン分泌量が少ない（メラトニンには睡眠を維持する働きもある。高齢者は分泌量が減ってくるので夜中に目覚めやすくなる）
など・・・
私の場合は①が原因で寝つきが悪くなってしまいました。
２９日もそうなるだろうな・・・・
かめあり南口整体院 ナカムラ
