しもやけの話

こんにちは、きつたです。
雪が降っている時間に起きましたか？

まさかの、しもやけです。
2週間ほど前から発症しました。
しもやけとは、
『身体の一部が冷えたために、膨れて硬くなったり、その部分が痒くなったり熱くなるような感覚を覚える現象』（Wikiより）
とのこと。
場所は、両足の人差し指と中指。
原因は早朝ランニングと思われます。
指先、かなり寒いですから…。
対策は指先を冷やしすぎず、湿度を高くしすぎず、圧迫しすぎないこと。
なるほど、早朝ランニングはやめたほうが…。

年初から意思の弱さを見せるわけにはいきません！
暖かい機能性ソックスでも買って（結局物欲か…）明日も走ろう。

かめあり南口整体院　きつた