空が今にも・・・・

泣きだしそうです。
雷様は隠れているのか、気配なし。

最近、治療院まで約３０分かけて、徒歩で通勤するようにしたんです。
だからと言って、すこぶる体調が良いなどということはありません！
が！！
良い汗をかけて、とても気持ちがいいですね。

今より慣れてきたら、筋トレ後に歩きたいと考えてます。
なぜか！？
以前にも書いたと思いますが・・・
筋トレ後の有酸素運動は、より脂肪を燃やしてくれるから！！

朝一の筋トレは、いろんな意味できついので、実践できるかどうかは・・・

かめあり南口整体院　　ナカムラ