歩きスマホの弊害！

多かれ少なかれ、心当たりのある人が多いのではないでしょうか。

歩行中や自転車運転中にスマホ操作・・・

視野が狭くなり、衝突や転落の危険が格段に上がるのに、そんなリスクはおかまいなし？状態。

私は、歩行中スマホを使用したいときには、邪魔にならない所へ行き、自分の安全を確保してから使用してます。（お互いの為に当たり前のこと）

避けてくれると思っていると痛い目をみるでしょう。（最近はあたり屋もいるようですからね）

おっと。整体的なお話も！

歩行中のスマホの操作姿勢。

・前かがみ
　　↓
・クビ猫背（ひどいと完全な猫背）
　　↓
・歩幅減（股関節から脚が出なくなり、膝歩きになる為）
　　↓
・運動量低下
　　↓
・代謝減
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・体重増＋ストレートネック＋猫背

見た目もカッコ悪く、健康も害する悪循環！！

こうなると、余程緊急の用事以外は、邪魔にならない場所で用事を済ませてから、目線を前方若しくは少し上を見るぐらいで、胸を軽く張り、カッコよく歩ければ最高でしょ。

便利な道具でも、使う人により変わるもの。

賢い人でありたいものです。

かめあり南口整体院　　ナカムラ