こんにちは、きつたです。 今日は娘と夏まつりです。 では、脂質の話。 今日のお弁当。 おかずをみると魚、肉はいらっしゃらず、すべて野菜でした…。 そう、脂質がなかったのです。 脂質は三大栄養素のひとつ。 脂質は過剰摂取すれば悪い面もありますが、エ…