2010-08-09から1日間の記事一覧
寝苦しい夜はまだまだ続きそうですね。 なるべくエアコンには頼らないようにしたいんですが・・・ あまりに寝つきが悪い時は、軽めのストレッチを１０〜１５くらいおこない、カラダをリラックスモードに切り替えてから眠るようにしています。 寝る前に激しく…
寝苦しい夜はまだまだ続きそうですね。 なるべくエアコンには頼らないようにしたいんですが・・・ あまりに寝つきが悪い時は、軽めのストレッチを１０〜１５くらいおこない、カラダをリラックスモードに切り替えてから眠るようにしています。 寝る前に激しく…
