2010-08-30から1日間の記事一覧

こまめな補給が大切

昨日は亀有ゆーろーど商店街の盆踊りを見物してきました。暗くなっても蒸し暑く、スポーツ飲料をちびちび飲みながら歩き回ってました。ランニングするときも必ずスポーツ飲料を持っていき、のどが渇く前に少しずつ補給してます。スポーツ飲料の飲み方として…