こんにちは、きつたです。 早起きしてますか？ そうです、『朝活』です。 最近よく聞きますね〜。 わたしも始めました。 もともと朝に強かったのが、ここ半年くらい目覚めが悪い…。 なぜかと考えると、 習慣にしていた朝の自転車またはランニングをしていな…