こんにちは、きつたです。 寒さに負けてないですか？ 朝活、続いてます。 基本は6時に起きて、7時までランor読書。 いいリズムです。 ただ、寝起きで読書って、もう一度眠くなることがわかりました。 ランor読書より、ラン&読書がよさそう。 以前に読んだ『…