2011-02-14から1日間の記事一覧

体幹筋トレ

みなさんこんにちは、ナカムラです。今日は遅い時間から天気が崩れてくるようですが、傘の準備は大丈夫ですか？サッカーのアジアカップで活躍し、インテルに移籍した長友選手の体脂肪が３.５％らしいです。驚きです！しかしそれ以上にどんなトレーニングを…