2011-04-28から1日間の記事一覧

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昨日は雨のために河川敷ランを断念したナカムラです。（家トレはやりましたよ）いつもより早めに筋トレを終わらせ、読書することに。その名も「最新トレーニング科学」意外と読みやすく、１時間弱で読破。その中で気になった項目をヒトツ紹介します。＊回…