2011-07-20から1日間の記事一覧

眠りの質

こんにちは、ナカムラです。台風の接近で天気が荒れるかと思いましたが、今のところ関東は大丈夫のようです。 しかし・・・ 明日の午前中まで油断は禁物!天気が悪い時は、早めに自宅に帰り音楽・読書・テレビ・ラジオ・トレーニングなど・・ 気分転換できる…