最近、喉がイガイガと感じることが増えてきたように思えます。 熱や咳が出るわけではないんですが、用心にこしたことはありません。いまいちど生活サイクルを見直して、早期予防をしなくてはなりません。 まずは食事。 カゼ予防にはビタミンA・Cが重要で、ビ…