2011-11-17から1日間の記事一覧

冬=水分補給

こんばんは、ナカムラです。朝・晩と冷えてきていますが体調管理は大丈夫ですか？夏場に比べ寒くなると、水分補給を意識的にしている人は少ないと思います。しかーし！冬場でもカラダは汗をかいています。あまりノドが渇かないからと水分補給をしないと…