2012-10-18から1日間の記事一覧
こんばんは、ナカムラです。学生時代に、足腰を鍛える手段として「ウサギ跳び」をした経験はありませんか？ スポ根の代名詞のようなトレーニングですが、最近は目にすることはありません。なぜか？理由はご存じだと思いますが、深く曲げる膝関節、足関節、股…
こんばんは、ナカムラです。学生時代に、足腰を鍛える手段として「ウサギ跳び」をした経験はありませんか？ スポ根の代名詞のようなトレーニングですが、最近は目にすることはありません。なぜか？理由はご存じだと思いますが、深く曲げる膝関節、足関節、股…
