2012-11-30から1日間の記事一覧
こんばんは、ナカムラです。 「炭水化物は太るからできるだけ食べない」な〜んて人もいるかと思います。 たしかに、炭水化物は体脂肪になります！ しかーし、一方で・・・ 炭水化物は筋グリコーゲンとして筋肉に蓄えておくべき大事なエネルギー源でもあるん…
こんばんは、ナカムラです。 「炭水化物は太るからできるだけ食べない」な〜んて人もいるかと思います。 たしかに、炭水化物は体脂肪になります！ しかーし、一方で・・・ 炭水化物は筋グリコーゲンとして筋肉に蓄えておくべき大事なエネルギー源でもあるん…
