2013-02-21から1日間の記事一覧
今日も寒いですが、背中丸まってませんかー さて、最近！？パワーＵＰの為に、ウエイトトレーニング（高重量）の頻度を増やしていたんですが・・そのせいか、「筋肉・関節」の「柔軟性・可動域」の著しい低下を感じています。ヒドイ時は、起床時のカラダのこ…
今日も寒いですが、背中丸まってませんかー さて、最近！？パワーＵＰの為に、ウエイトトレーニング（高重量）の頻度を増やしていたんですが・・そのせいか、「筋肉・関節」の「柔軟性・可動域」の著しい低下を感じています。ヒドイ時は、起床時のカラダのこ…
