最近、花火は雨で中止が続く・・・ 自分の筋トレ・ランも中止にしないよう踏ん張っております。 昨日は部屋にて、高重量で筋肉を刺激。 ２〜３日の間は高重量は扱わず、「自重トレ」もしくは「河川敷ラン」 以前はバカみたいに高重量トレを続けていました。 …