2013-08-17から1日間の記事一覧
猛暑に負けないぐらい暑い男、ナカムラです。 呼吸と同じように、筋トレを続ける毎日。同じことの繰り返しだとマンネリ感がいなめなくなってきます。モチベーションを下げない為に、月ごとで集中筋トレ部位を決めています。 現在は「大胸筋」を集中トレ。特…
猛暑に負けないぐらい暑い男、ナカムラです。 呼吸と同じように、筋トレを続ける毎日。同じことの繰り返しだとマンネリ感がいなめなくなってきます。モチベーションを下げない為に、月ごとで集中筋トレ部位を決めています。 現在は「大胸筋」を集中トレ。特…
