2013-11-13から1日間の記事一覧

あなたの健康の基本は?

こんばんは、ナカムラです。風邪が流行り出していますが、みなさん大丈夫ですか? 寒さも一段と(一気に!?)厳しくなり、体調を崩しやすいこの頃ですが・・・みなさんの、健康を保つ「コツ」はありますか? ・適度なトレーニング。 ・美味しい物を食べる。…