2014-10-31から1日間の記事一覧

明日から・・

３連休の方も多いと思います。あいにくの天気になりそうです。そんな日は、カラダのメンテナンスがおススメ！私の休日のセルフケアは！有酸素運動＆ストレッチ無酸素運動はやらず。日頃ケアしきれていないカラダの隅々まで伸ばし、疲労物質の除去をしてい…