７月も残すところあと少し・・夏バテせずに乗り切りましょう！ 適度に運動して、汗のかけるカラダを作れるといいですが・・・暑いですから、外での運動は避けたい人が大半でしょうね。 な ら ば ！ 室内で、エアコン温度をいつもより少し上げて室内トレはい…