・深呼吸・

こんにちは、ナカムラです。

４月後半なのにまだまだ花粉症に悩まされております。
さて、花粉症を一瞬でも忘れるために別の話をします。

暖かい日が増えて、たくさん出てくるものと言えば！？
誰でも出ますよ。

正体は「アクビ」
行儀が悪い！しかし・・・
アクビにも意味があるんです。

＊換気の悪い肺胞を拡張させるために深く息をする反射的呼吸運動＊

特別な意味の呼吸と考えると行儀が悪いとも言えないかも。
しかし、アクビが出て仕方がないときもありますよね。
そんなときは・・・・
深く大きく深呼吸。
肺の換気がよくなり、血液中に十分に酸素が行き渡ればアクビもおさまるはずです！

かめあり南口整体院　　ナカムラ