こんばんは、ナカムラです。
８月２０日、甲子園決勝戦・・・
１１−０で光星学院の完敗。
東北に優勝旗が来るのはいつなのか？
しかーし
ひと時でも夢を魅せてくれて「ありがとう」です。
さーて、現実に戻りますよ。
明日から夏の暑さが戻ってくるようです。
極端な温度差！
体調管理（特に疲れが溜まっている方）をしっかりと、思わぬ不調を招かぬよう気を引き締めましょう。
夏バテをほっておくと・・・
体の抵抗力が低下、夏風邪の原因にも。
運動・食事・睡眠の３バランスを考えた生活を。
私は運動の量が多すぎるので改善しなければ！
かめあり南口整体院 ナカムラ
