ゴールデンタイム

こんばんは、ナカムラです。

本日深夜、皆既月食に続き天体ショーが繰り広げられるます。
ふたご座流星群が今日の夜から1５日未明にピークを迎えるのようです。

皆既月食とは違う感動が！？

しかーし！
深夜２時頃がいちばん綺麗に見えるようで・・・
そのころには夢の中にいる確率が高そうです。

ちなみに・・
夜２２時〜深夜２時は成長ホルモン分泌が活発になるゴールデンタイムなんですよ！！
成長ホルモンは成長期のみ分泌されるわけではないんです。
大人になってからも分泌され続けるんです。

やっぱり、夜はしっかり寝てカラダを整えようかな。
ふたご座流星群は見られないかも・

＊成長ホルモンとは！？
・カラダの修復
・体脂肪の分解など（成長ホルモンの分泌が終わった後も最低６時間は続くようです。）

かめあり南口整体院　　ナカムラ