こんにちは、ナカムラです。
今日はTV・ラジオで繰り返し「小寒」という言葉を耳にします。
調べてみると・・・
・二十四節気の一つ
・寒さが最も厳しくなる前
・寒さが加わる頃
という意味のようです。（いわゆる寒の入りのこと）
小寒後１５日で大寒に入り、大寒後１５日で寒が明けると言われています。
寒いという言葉を何回使ったかわからないですが、寒い時期はカラダはより多くの熱を作りだそうとしているので、実はシェイプアップにはいい時期なんです。
理想のカラダを作るには寒い時期が大切かも！
かめあり南口整体院 ナカムラ
