ストレス + 疲労 = 口内炎

こんばんは、ナカムラです。

私は、カラダの疲労がピークになると必ずと言っていいほど口内炎ができます。

ちなみに、口内炎とは？

口内炎は、口の中にいる常在菌が部分的または全身の抵抗力が弱まったときに繁殖し、炎症を起こした状態。

口内炎の種類はおもにどのくらいあるのか？

・口唇ヘルペス
・再発性アフタ性口内炎
・ヘルパンギナ
・白血病性口内炎など・・・

ちなみに私の口内炎を調べてみると「再発性アフタ性口内炎」にあてはまりました。

再発性アフタ性口内炎の症状は？
まず、口の中の粘膜に赤い斑点ができ
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しだいにまわりに赤い縁取りが生じて痛みのあるアフタ（潰瘍）になっていきます。
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約２週間で治るが、１〜３ヵ月間隔で再発を繰り返すことが多い。

どんなときに症状を出しやすいのか？
過大な精神的ストレスや環境の変化など。

私の場合は・・・
筋トレの負荷を下げれば、身体疲労は軽く抑えられるのでまずはそのへんから改善するのがいいかも。

かめあり南口整体院　　ナカムラ