おはようございます。
今日は女性が気になる、ダイエットの話です。（特に部分的な）
男女問わずみんなが気になるお腹を例にします。
「お腹を細くしたい！」といってウエストだけ運動しても、お腹だけの脂肪が落ちるわけじゃないんです。
全身の脂肪が血管を通りお腹の筋肉に運ばれて燃やされているんです。
しかーし！
気になる所だけ脂肪を落とすことはできませんが、部分的に筋肥大をさせたり、持久力を上げることは可能なんですよ。
部分的でも筋肉量が増えれば、代謝が上がり結果的に脂肪燃焼につながり痩せやすくなるんです！
今日も気温が高いです！
熱中症にならないよう注意して、一日楽しみましょう。
かめあり南口整体 中村
