未病の話

こんにちは、きつたです。
GW終盤、いかがお過ごしでしょうか？

さて未病です。
未病という言葉を聞いたことがありますか？
『黄帝内経』という中国最古の医学書にでてくる言葉のようです。
私の理解では、
『まだ病気としては顕在化していないものの、原因のよくわからないカラダの不調や不快感があり、そのままにしておくとなにかしらの病気になる状態』
と。
現在のストレスから感じる不快感に近いですね〜。
いまの生活でストレスを感じないことは少ないでしょうから、ほとんどの方が未病に該当するのではないでしょうか？

結局、病気にならないように普段からストレスマネジメントをして予防することが重要なんだと思います。
わたしですか？
ストレスはあまり感じないですし、ランニングで溜まったストレス以上のものを発散しているので未病対策ばっちりです！
まあ、ストレスが人間の耐性を上昇させるとの噂もありますが…。

かめあり南口整体院　きつた