こんばんは、ナカムラです。
夏バテしている方はいませんか〜。
そんな方に、おすすめの果物があるんです！
何かと言えば・・・・
「パイナップル」です。
主な成分は
ビタミンＢ１ ⇒糖質の分解を助け、代謝を促す。
ビタミンＢ２・Ｃ・クエン酸 ⇒疲労回復や夏バテ、老化防止など。
ちなみに・・・
酢豚にパイナップルを入れるのは、肉をやわらかくして消化を助けるタンパク質分解酵素のブロメラインが含まれているかららしいです。
胃液分泌を活発にして、胃腸の健康を保つ効果が期待できますよ。
今日の晩ごはんはどうしようかな〜
かめあり南口整体院 ナカムラ
