自分を高めろ！！

こんばんは、ナカムラです。

この時期の花粉症？２〜３日前から鼻水・鼻づまり・クシャミのひどい状態ですが、みなさんは大丈夫ですか。

「脳トレ」いっときブームになりましたね。

脳年齢を低くしようとゲームに熱中した方も多いと思います。

実際、脳の血流量を増やし、＊前頭葉を活性化する一定の効果はあるようです。

しかし、期待するほど＊汎用性がないようです。

ゲームの習熟に関しては脳が刺激され活性化されるけれど、それ以上の効果については疑問ということらしいです。

脳の老化防止のための「脳トレ」ゲームやパズルの効果はあるが・・・

その後、どのように積極的に行動に繋げるかが大事なんでしょうね。

秋は色々とチャレンジしやすい季節です。
脳トレ・筋トレ・・・様々なものに挑戦して自分を高めていきましょう！！

かめあり南口整体院　　ナカムラ

＊前頭葉
大脳半球の中心を左右に走る溝から前方の部分。
運動の神経中枢と運動性言語中枢があり，前端部は思考・判断など高等な精神作用が営まれる場所と考えられている。
＊汎用性
ある物事について、幅広く適用したり、一般的に活用したりすることができる性質を意味する表現。