鍋・なべ・ナベ

こんにちは、ナカムラです。

さ、寒い・・・　　今日は気温が上がらないようなので暖かい恰好でお過ごしを・・

さて、カラダがポカポカ食欲が増す話をしましょう！

青森県の津軽地方には正月料理には欠かせない「じゃっぱ汁」なる汁物があるんです。

どんな食材が入っているかと言えば・・・

鱈（タラ）のアラ・大根・ニンジン・豆腐など、栄養たっぷりで体ポカポカ効果が期待できます。

ちなみに、タラは脂肪分が非常に少なく低カロリーなので、ダイエット食材としても最適！
うれしい作用がまだあります。
消化吸収が良いので、体調が優れないときの食事にも向いているんです。

こんな話を聞くとお腹減ってきませんかぁ〜
寒い日には、栄養満点の鍋を食べてカラダを芯から温めましょう。

＊じゃっぱ汁の意味
津軽弁で「魚のアラ」をさしているようです。

かめあり南口整体院　　ナカムラ