目の筋肉

こんばんは、ナカムラです。

スギ花粉の飛散量も減り？外を散歩するのが楽しいこの頃ですが、みなさんはいかがでしょうか。

さて、今日は目の話です。

さっそくですが、目を動かす筋肉がいくつあるか想像つくでしょうか？

答えは・・・

１個の眼球に３対、６つの筋肉がついているんです。
・上斜筋
・下斜筋
・上直筋
・内直筋
・外直筋
・下直筋

眼球を早く動かす運動とゆっくり動かす運動を行ないます。

長時間パソコンを眺めていると・・・
目を動かす筋肉が伸び縮みできずに、血行障害をおこして老廃物が蓄積して眼精疲労のでき上がりってわけです。（注・眼精疲労の原因は他にもあります。）

温かいタオルを目元にのせて目がスッキリするのは、固くなり血行不良をおこした目の筋肉がほぐれ、老廃物が流れたからでしょうね。

首や肩のコリから「目の奥や目のまわり」に痛みや違和感を感じることもあるので、首・肩の体操をした後に、目に蒸しタオルをのせるとより効果があるはずです。

時間に余裕のある人は、試してみてください。

豆知識をヒトツ

泣くと鼻水が多く出ますが、実は・・・鼻水ではなく「涙」なんですよ！
涙を作る場所（涙腺）から排出管を通り眼の表面を涙で潤したあと、鼻（下鼻道・かびどう）に流れ落ちる作りです。

かめあり南口整体院　　ナカムラ