損してない！？

こんばんは、ナカムラです。

久々に暑い（私だけかも？）日でしたが、こまめな水分補給はできましたか？

今日は「肺」の話です。

働きは、誰もがご存じ「ガス交換」ですね。

詳しく解説すると・・・
・静脈血中の赤血球から二酸化炭素を取り上げる
　　　　　　　↓
・空気中の酸素を動脈血に与えるです。

ということは・・・姿勢が悪いと（猫背）

　　　　
肺が押しつぶされる格好になる
　　　　↓　
本来吸い込める酸素量を吸い込めない
　　　　↓
血中酸素量が低下し・・・
　　　　↓
代謝低下！カラダの不調も増加！

おもしろい実験を紹介しましょう。

まずは猫背で限界まで深呼吸します。
次に、背筋を伸ばし再度深呼吸します。
少しですが、息を吸えると思います。

この少し吸える分を、姿勢の悪い人は損しているんです！
１回の呼吸であれば、さほど気にすることもないですが・・・
生きているうちは呼吸しています。
少しの損も、合わせれば大きな健康の損失に・・

健康の損失は、ちょっとしたことで抑えられます。
若い人は先々の健康を、先輩方は現状の健康維持を！

かめあり南口整体院　　ナカムラ