めっきり寒くなってきましたが、慢性痛など出ていませんか？
もともと腰痛持ちの私にとって、寒さは大敵！
より敏感に違和感を感じます。
幸いここ数年は、ギックリ腰を起こすこともなく落ち着いています。
その理由は・・
自宅での「セルフケア」が効いているんでしょうね。
自分でできる範囲で、しっかりケア（ストレッチ・体操など・・）できていれば、多少の無理はできます。
しか〜し！？
セルフケアではケアしきれない個所がどうしても出てくるのも事実。
そんなときの為は・・
プロによる、プロフェッショナルケアです！！
我々を上手く活用していただき、健康な毎日を手に入れてください。
かめあり南口整体院 ナカムラ
