夏本番までに〜

暑さ本番！？

治療院では、扇風機が活躍中です。

さて、夏は肌の露出が増えてきます。

見られても大丈夫！　って人はどれくらいいるでしょう？

シェイプした細くすらっとしたボディが理想か・・

ある程度、筋肉質なカラダが理想か・・・

まだ時はあります！

１００％理想ボディは難しいとしても、理想に近づけることはできます。

少しずつの積み重ねで、まずは自己満足できるカラダを作ってみませんか？

何でもいいので、まずは自分で行動を！

良い姿勢をキープする。

歩く距離を伸ばす。

歩くスピードをアップする。

自重運動を取り入れる。

など、簡単に実践できるものはたくさんあります。

まずは自分の「やる気」を呼び起こしましょうか！！

かめあり南口整体院　　ナカムラ